Na czym powinna polegać codzienna pielęgnacja stóp?
Codzienna pielęgnacja stóp powinna polegać przede wszystkim na aplikacji nawilżającego kremu. Warto mieć dwa kremy – jeden lżejszy na dzień, który się szybko wchłania i zapobiega poceniu stóp. Może zawierać na przykład kwas hialuronowy. Natomiast na noc sięgnij po krem o właściwościach gojąco-antyseptycznych i treściwej konsystencji.
Krem do stóp na pękające pięty
Jeśli masz problem z mocno przesuszoną skórą na stopach, przyczyną może być niewłaściwa pielęgnacja lub niektóre choroby, na przykład cukrzyca. Warto skonsultować się z podologiem, jeśli domowa pielęgnacja nie przynosi rezultatów. Jaki krem do stóp jest najlepszy na zrogowaciałe pięty? Najczęściej bazuje on na substancjach odbudowujących i uszczelniających barierę naskórkową. Może też zawierać kwasy owocowe. Polecane składniki to m.in.:
• naturalne masła i oleje, na przykład shea, olej arganowy, kokosowy;
• mocznik – składnik ten zmiękcza skórę i ułatwia usuwanie martwego naskórka;
• kwas, na przykład kwas salicylowy – zawarte w kremie delikatnie i sukcesywnie pomagają złuszczać zrogowaciałą skórę. Trzeba pamiętać, że kwasy nie działają od razu. Właściwe działanie zaczyna się po kilku dniach. Pamiętaj, aby stosować ochronę SPF, jeśli chodzisz latem w sandałach i kremujesz stopy kremem z kwasem;
• pantenol, alantoina – to składniki o działaniu łagodzącym i silnie regenerującym;
• mleczan amonu – ma on właściwości lecznicze. Kremy do stóp z tym składnikiem działają wprost genialnie. Stosowane przy nadmiernie wysuszonej skórze zapobiegają nadmiernemu rogowaceniu i suchości. Długotrwale nawilżają i mają właściwości przeciwbakteryjne.
Skarpetki plus krem do stóp na noc
Raz w tygodniu przed snem zafunduj stopom odżywczą kurację. Nasmaruj je grubą warstwą regenerującego kremu z mleczanem amonu i kwasem salicylowym. Następnie nałóż skarpetki i idź spać. Specyfik będzie działał przez całą noc. Rano wystarczy, że nadmiar kremu usuniesz za pomocą chusteczki higienicznej, aby stopy nie ślizgały się w butach.
Zapomnij o tradycyjnej tarce do stóp!
Używasz ostrej tarki do stóp, w dodatku w kąpieli? Niestety, ale to częsty błąd. Po pierwsze ostre tarki są niebezpiecznym narzędziem dla stóp, ponieważ mogą prowadzić do mikrouszkodzeń naskórka. Zbyt agresywnie ścierają rozpulchnioną w kąpieli skórę, co może prowadzić do nadkażeń. Skóra chcąc jak najszybciej zabliźnić ranki, produkuje nadmiar naskórka. Tworzy się błędne koło. Dlatego podolodzy zalecają ścierać zgrubiały naskórek bardzo delikatnie – na sucho i przy użyciu drobnoziarnistych tarek. Świetnie w tym celu sprawdzają się też tarki szklane.
Następnie należy umyć stopy, a krem nakładać na dokładnie osuszoną ręcznikiem skórę. Wycieraj skórę również między palcami. Jeśli masz skłonność do potliwości, możesz posmarować stopy talkiem do stóp, by zapobiegać zakażeniu chorobotwórczymi grzybami.
